Judo: rihmad korras

Judo tähendab jaapani keeles "paindlik/pehme tee". See on maadluse tüüp, mis kasutab vastase alistamiseks viskeid, haaramisi, komistamisi, pühkimisi, valulisi (käte/jalgade liigeste hoobasid) ja lämbumist. Jaapanist pärit võitluskunstid kogusid kiiresti fänne teistes riikides. Olümpiamängude kavas on suurejooneline, särtsakas, tehniliselt rikkalik võitluskunst. See annab hea motoorbaasi, arendab strateegilist mõtlemist ja tugevdab iseloomu olenemata sellest, kas sportlasest saab professionaal.

TÄHTIS! Löökide ja ohtlike traumeerivate mõjude puudumine tõstab judo kümnete kontaktspordialade seast esile.

Paljud edukad poliitikud, ärimehed ja tippjuhid harjutasid lapsepõlves ja jätkavad koolitust oma valitud erialal.

Selle tõhusus on selline Tõusva päikese maal on judo viidud kooli kohustuslikku õppekavasse. Üle maailma ebasoodsas olukorras olevatest peredest pärit probleemsetele teismelistele on see võimalus jõuda tippu ja alustada elu.

Judos pole pisiasju, isegi vöö loeb. Teeme selgeks, mida tähendab vöö värv, milliseid vöösid judos kasutatakse, millise vöö saab algaja. Räägime teile ka rihmade vahetamise järjekorrast.

Miks on judokatel erinevat värvi vööd?

Algajate motiveerimiseks võeti kasutusele vööde värvilahendus, mis peegeldab maadleja arengutaset ja tema õppimise edenemist.

Kurjad keeled viitavad sellele, et vööde värvipaleti gradatsiooni määrasid ainult ärihuvid. Jaapani hävitajad kannavad ju kas valget vööd (kuni pruunid kaasa arvatud) või musti (meisterlik näitaja). Vöötasemel teadmiste sertifitseerimisega kaasneb nii tehnoloogia, terminoloogia, süsteemi postulaatide testimine kui ka lisatasud. Selles on mõistlik tera.

TÄHTIS! Pidage meeles universaalset arengupõhimõtet: saate parandada seda, mida saate mõõta. Seetõttu on vastu võetud võitluse kvaliteedi muutuste jälgimine.

Kujutagem ette spordialasid, kus kahe sportlase tulemuste erinevus on sageli inimsilmale nähtamatu. Seda juhtub näiteks ujumises, jooksmises jne. Ilma erivarustuseta, aegluubis kordusteta ja mikrosekundeid arvesse võttes on võitjat võimatu välja selgitada.

Kuidas näidata oma lapsele, et visadus tasub end ära? Lõppude lõpuks ei saa ta tagasisidet edu julgustamise näol enne 18-aastaseks saamist või üldse mitte!? Kõik ei saa olla kogu aeg võitjad.

Oskuste taseme näitamiseks võeti kasutusele erinevat värvi vööd. Õpilasjudokate auaste jagunes kuue kategooriasse (kyu - kuues valge, pruun esimene), töötoad kümnesse (dans).

Vöösüsteem judos

Valge

Algaja seob end kokku, alustades judo mõistmise teed.

TÄHTIS! Seega näitab algaja sportlane oma valmisolekut järgida "paindlikku teed".

Peate oma kimono millegagi siduma, samal ajal kui saavutusi ja võite pole, kuid väljavaade on olemas. Ettur males võib saada kuningannaks, kui jõuab viimasele ruudule. Samamoodi ei ole häbiväärne, kui meister paneb valge vöö selga, nullides teadmised, näidates selle spordiala filosoofilise komponendi ümbermõtestamist.

Õpilasele ei anta veel keerulisi tegevusi. Kuid nad on õppinud liigutusi, tasakaalust välja viimist ja kukkumise ajal enesekindlust.

Kollane

Näitab eelmisest tasemest kõrgemat vormisoleku taset. Vilunud talus igapäevase treeningu pinget ning näitas kvalifikatsioonieksamil põhitehnikate õiget teostamist, lihtsamaid ründe- ja kaitsetegevusi ning vaenlase ohjeldamise meetodeid.

Lisaks füüsilisele aspektile kontrollitakse eksamil teadmisi terminoloogiast ja käitumiskultuurist. Algab vasturünnakute tegevuste uurimine.

Oranž

See räägib tõsisest ettevalmistustasemest. Judoka (või muidu judoka) käib regulaarselt maadluspäevadel, kus ta võitleb kolleegidega teistest klubidest ja võistleb.

VIIDE! Selles etapis lõpetavad nad võitluses kõige lihtsamate ja sagedamini kasutatavate tehnikate õppimise.

Roheline

Sisaldab täiustatud võitlusmeetodite õppimist (õpilase ohu korral tumeneb tema vöö). Programmi tuuakse lämbumine - võitluskunstide võitlussisu esimene komponent.

Judoka toetab kaaslasi turniiridel, valdab massaaži põhitõdesid ja aitab treeneril korraldada tunde väiksematele lastele.

Sinine

Vihjab esineja külmale, end tõestanud oskusele. Eelmiste etappide elevus on alles, kuid emotsioonid on kontrolli all.

Keerukate tehnikate tundmine käib käsikäes rakendatava aspekti põhjaliku uurimisega. Siin elavad spordimeistrikandidaadid ja esmaklassilised sportlased.

Pruun

Lõikamise viimane etapp, milleni jõuavad vähesed. Arsenal ei sisalda keerulisi rünnakuid ega väljamõeldud pettusi. Lubatud on hoolikas uurimine keelatud tegevustest – võistlustingimustes traumeeriv, kuid enesekaitses tõhus.

TÄHTIS! "Pehme stiili" esindaja saab selles etapis vabalt võistelda teiste kontaktvõitluskunstide esindajatega ja annab aktiivselt kogemusi algajatele. Tema tiitel on CCM ja spordimeister.

Mustad vööd judos

Järgmisena jagatakse mustad vööd – meistritase.

1-5 dan

Õpilased esimesest kuni viiendani sooritavad jätkuvalt kvalifikatsioonikatseid, läbivad ümberõppe ja osalevad seminaridel.

Eksam sisaldab lisaküsimusi testi sooritajale. Kohustuslik on iidse kata demonstreerimine ning teiste soovijatega (korraldajate nõudmisel, eksamineerijatega) rasketes lahingutes osalemine on kohustuslik.

TÄHTIS! Asutaja vaidles vastu: esimene on judo alles algus, ees on palju tööd.

On väljaütlemata mood – äsja vermitud taanlased armastavad uhkeldada eritellimusel valmistatud vöödega, mille perekonnanimi on hieroglüüfidega tikitud. Veterane saab ära tunda pleekinud, räbaldunud hallide triipude järgi.

Sellesse etappi jõuavad austatud treenerid ja rahvusvahelised spordimeistrid.

6-8 dan

Kuuenda dani vööd on punase ja valge triibulised. Neid antakse preemiana panuse eest võitluskunsti arendamisse, pedagoogilise edukuse, kohtu- ja propagandategevuse eest.

Austatud spordimeistri tiitel ei tee sinust ihaldatud vöö omanikku. Traditsiooniliselt ei saa noorele määrata seenior dani - arvestatakse staaži.

9-10 dan

Väljavalitud jõuavad üheksanda ja kümnenda danini. Punane vöö sümboliseerib lihasse ja verre sisenenud meisterlikkust.

Asutaja ise, Jigaro Kano, oli 10. dan, kuid kandis tavalist valget, mis oli tagasihoidlikkuse näide.

TÄHTIS! Kano ei välistanud võimalust, et keegi jõuab 11. ja 12. dani tasemele, olles inimvõimete piiramatuse järgija.

Hetkel on see tiitel vaba - miks mitte proovida?!