Viimastel aastatel eelistavad inimesed palju reisida ja maailma avastada. Matkamine on muutunud väga populaarseks. Üks jalgsiturismi liike on matkamine.
Matkamise kontseptsioon
Matkamine on rahulik retk läbi mõõdukalt ebatasasel maastikul, mis viiakse läbi eelnevalt planeeritud marsruutidel ning meelelahutuslikel ja hariduslikel eesmärkidel.
Matkad selle programmi järgi on erineva kestuse, keerukuse ja sisu poolest. Nende rakendamine ei nõua erikoolitust ega juhendi tuge.
Matkamise ilmselgeks eeliseks on see, et seda tüüpi matkamine ei nõua olulisi rahalisi investeeringuid varustusse, kuid samas tagab kehale teatud füüsilise koormuse värskes õhus, võimaldades samal ajal tunda ühtsust loodusega.
Seda tüüpi ökoturism on kogunud läänes suurima populaarsuse.Seda seletatakse asjaoluga, et sealsed mägised ja metsased alad on peamiselt vabale liikumisele suletud, kuna neid peetakse kaitsealaks.
Matkajalatsite valimise reeglid
Enne matkama asumist peaksite hoolitsema selle jaoks sobivate jalanõude valimise eest. Matkasaapad on kerged, hästi ventileeritud ja kindlalt pahkluu kinnitusega. Sellised tooted kaitsevad jalga suurepäraselt juhuslike kriimustuste, väikeste kivide jms eest.
Matkamiseks sobivad jalanõud võib jagada järgmisteks tüüpideks:
- Nahast ja sünteetilistest materjalidest valmistatud kerged matkasaapad – vähese mõjuga maastikul, hästi sissetallatud teedel ja madalatel mägedel kõndimiseks;
- keskmise raskusega jalatsid (seljakoti- või keskmise raskusega matkasaapad) – auklikele teedele ja suhteliselt laugetele nõlvadele;
- mägimatkajalatsid (mägironimis- või raskekaalu matkasaapad) - tooted, millel on üsna massiivne libisemisvastane talla, mis tagab hea pahkluu toe.
Viide! Matkasaabastel on enamikul juhtudel pehme, tugevdamata tald, kummeeritud nina ja konts, tavaliselt ilma membraanikihita.
Õigete matkajalatsite valimisel soovitame järgida järgmisi näpunäiteid:
- peate ostma tõestatud mudeleid kauplustes, mis on end juba hästi tõestanud;
- Valides ei tohiks keskenduda ainult toote maksumusele;
- Seda tüüpi tooteid tuleb enne ostmist selga proovida.
Enamasti on matkasaapad üsna kõrged massiivse turvisega. Paljudel mudelitel on võrgusisustus.Neid tooteid saab kasutada peamiste jalanõudena soojal aastaajal tasandikel matkamiseks ilma raskete seljakottideta.
Näpunäiteid matkajalatsite proovimiseks
Neid kingi proovides peate järgima mõnda reeglit:
- esimest korda tuleks jalanõud jalga panna ilma paelte liialt pingutamata;
- kingi jalga pannes peate nendes mõnda aega ringi käima ja seejärel jalast võtma;
- pärast seda peate kingad uuesti jalga panema, seekord sidudes paelad jõuga;
- siis tuleks umbes 5-10 minutit jalanõudes ringi kõndida;
- Istumiseks tuleb kanda jalgsi reisimiseks sobivat paksu sokki.
Soovitused algajatele
Uute saabastega ei saa kohe matkama minna. Esiteks tuleb selleks ostetud jalanõud veidi sisse murda.
Nõuanne! Reisimiseks sagedaste vihmasadudega piirkondades on soovitatav valida membraaniga tooted.
Kuivad matkasaapad vajalik ainult varjus. Neid ei tohiks paigutada siseruumidesse kütteradiaatori vahetusse lähedusse.
Pärast matkamist tuleks saapad sooja veega puhtaks pesta.
Igaks matkaks on soovitatav eelnevalt valmistuda. Isegi spetsiaalsete matkasaabastega võivad kergesti tekkida villid, kui kingad on valesti valitud või planeeritud marsruuti ei uuritud võimalike takistuste osas.
Viide! Agressiivse turvisemustriga jalatsid võivad märjal pinnal tagada tugeva veojõu.
Kuidas matkasaapaid nöörida?
Matkasaabaste nöörimiseks on mitmeid viise, et jalats sobiks ideaalselt teie jalga. Sellised nöörimistehnikad vähendavad märkimisväärselt valu, mis pärast mitmekilomeetrist matka jalgades ilmneb.
Üks selline tehnika on nn "sõjaline nöörimine". See meetod võimaldab teil kiiresti vabaneda survest jala ülaosale.
Samuti on eriline "matkapits" välistades sobimatult lahtiseotud pikkades paeltega kõndides kukkumisohu, takerdumise.
Saab ka kandideerida nöörimine "lukk", kaitstes jalgu libisemise ja villide tekke eest. Võite kasutada ka sõrmedeta nöörimist, et leevendada survet just varvaste piirkonnas.
1. päev uue paarina
Matkasaabaste proovimine on kohustuslik samm enne matkale minekut. Algajatele ei soovitata kohe ette võtta pikki 10-15-kilomeetriseid sundmarsse, vaid pigem alustada lühikeste distantsidega, suurendades järk-järgult koormust.
Soovitatav on alustada lühikeste jalutuskäikudega, mille järel saab järk-järgult liikuda pikemate vahemaade matkadele.
Tähtis! Mida suurem on matkamiseks soetatud jalanõude jäikusaste, seda rohkem aega kulub jalal sellega kohanemiseks.
Kui plaanite reisile kaasa võtta seljakoti, peaksite selle kindlasti kaasa võtma ka oma esimesel treeningkõnnil, et saada selge arusaam, kuidas surve jalgadele jaotub.
Väga oluline on kuulata nii palju kui võimalik omaenda tundeid. Jalad ise annavad ühel hetkel teada, et jalad on uute jalanõudega juba piisavalt kohanenud.
1
