Mida teha, kui teie kingad hõõruvad?

Kallused ja konnasilmad on algava kevad-suvise hooaja kaaslased. Mõnikord tundub, et ilma topita kingadega harjumatu jalg lihtsalt keeldub tossudes, saabastes ja kingades olema. Mida teha sel juhul ja kuidas elada normaalset elu, kui kogu jalg on mikrotraumadega kaetud? Sellest artiklist leiate sellel teemal tõhusaid soovitusi.

Miks kingad hõõruvad?

Algpõhjuse mõistmine on kasulik, sest aitab vältida ebameeldiva süžee kordumist tulevikus. Hõõrdumise ilmnemise peamised põhjused:

• kingaosade jäikus;
• materjali omadused, millest paar on õmmeldud (halvasti veniv, kare, kõva);
• väike kinga suurus;
• suur kinga suurus;
• ettevalmistamata jalad saabastelt kingadele üleminekuks;
• tõstmiseks valesti valitud paar;
• jala struktuursed tunnused (väljaulatuvad luud, ebatavalise kujuga kontsad, lamedad jalad);
• tugev higistamine (me räägime jalgadest);
• kingad lihtsalt ei sobi disainiga (näiteks on nende küljed liiga kõrged).

Häda võib tekkida ka harjumuse puudumise tõttu. Näiteks juhtub see siis, kui tutvute esimest korda punutud sandaalide ja plätudega, mille ühendusrihm läheb suure ja nimetisvarba vahelt. Nahk lihtsalt ei olnud varem näidatud piirkonnas iseloomulikku survet tundnud, mistõttu ei olnud ta selleks valmis ja reageeris sellele nii hästi kui suutis.

Teine viis kalluse "saamiseks" on haruldane füüsiline tegevus, kõndides terve päeva. Stressiks ettevalmistamata jalgade nahk reageerib sellisele ebatavalisele sündmusele äärmiselt teravalt.

Kuidas vältida probleemsete alade tekkimist?

Ennetus on parim ravim. Selle raames võetud meetmed mõjutavad nii jalgu kui ka jalanõusid. Valige üks jalgade ja kingade jaoks esitatud meetoditest ja korrake seda mitu korda, kui juhistes pole öeldud teisiti.

Enne hooaja algust on vaja...

Jalad on nende disainiomaduste tõttu saapades mugavamad. Saapad, kingad ja sandaalid hoitakse paigal, avaldades teatud punktidele survet. Survet avaldavad kohad – kand, varvas, vamp, rihm – on need, mis hõõruvad kõige sagedamini. Seetõttu pöörake kindlasti piisavalt tähelepanu kehapiirkondadele, mis nende jalatsiosadega kokku puutuvad.

Et pärast saabastes “puhkamist” oma jalad suve-kevadhooajaks ette valmistada, hellita ennast järgmiste komponentidega vannid (Vali üks):

• kummel (hoia 20 minutit);
• saialill (hoia 30 minutit);
• kaerahelbed (0,5 liitrit basseini vee kohta, võite lisada lusikatäie männiokkaid);
• kuumutatud piim (liitrit 3 liitri vee kohta, hoida pool tundi);
• aroomiõlid (2 tilka teepuud ja bergamotti kumbagi, 3 tilka lavendlit, 10–15 ml vannivahtu, 3 liitrit vett, veidi koort; hoia 15–20 minutit).

Pärast vanni peate jalgade ravi: eemaldage karedus (ärge pingutage, sest kahjustuskohta tekivad tulevikus kergesti haavad), korrastage küüned, masseerige päevalilleõli või spetsiaalse kreemiga. Pärast manipulatsioonide lõpetamist tõstke jalad üles (asetage need teatud kõrgusele) ja jääge mõnda aega sellesse asendisse.

Täpsustatud tegevused ei tohiks olla ühekordse iseloomuga. Peate tegutsema süstemaatiliselt ja vähemalt nädal, eelistatavalt 2-3 nädalat. Kui teete seda, ei valmista te mitte ainult oma jalgu hooajaks ette, vaid saate ka vähendada tursete raskusastet ja korrastada ka lümfisüsteemi.

Millised abinõud aitavad?

Panthenool, beebikreem, Bepanten, mida müüakse apteekides - suurepärane lahendused jalgade pehmendamiseks ja ettevalmistamiseks kingade, sandaalide hooajaks. Saate neid mõnda aega kasutada või vahetult enne uute kingade proovimist. Lühidalt selles kontekstis on täielikuks imendumiseks vajalik aeg.

Ärge unustage liimkrohv. Ärge ignoreerige selle ennetavaid omadusi ja kaitsefunktsioone: kandke seda enne probleemsete kingade või tossude jalga panemist, mitte pärast kahjustuste ilmnemist.

Mida saab kingadega teha?

Soovitused rahvapäraseks ja koduseks kasutamiseks:

1. Viin või alkohol, hõõrudes. Niisutage tampooni ja pühkige kinga sisemus. Pöörake suurt tähelepanu probleemsetele piirkondadele - kand, vamp. Protseduuri lõpus pange paar selga ja kõndige selles 1-2 tundi ilma seda maha võtmata. Vajadusel korrake manipuleerimist järgmisel päeval, kuid ärge laske end liiga palju kaasa lüüa. Alkohol võib materjali värvi muuta. Seetõttu tehke enne toote esmakordset kasutamist test jalatsi silmapaistmatule osale.
2. Kastoorõli.Need on pehmendava toimega ja mõjuvad positiivselt nii jalanõudele kui nahale. Eesmärgi saavutamiseks peate lihtsalt tossude või kingade sisemust mitu korda pühkima.
3. Viin või alkohol, sõtkumine. Eelmise võimalusega sarnane meetod, ainus erinevus on see, et pärast töötlemist tuleb kingad või saapad sõrmedega loputada. Lahendus neile, kes ostsid paari väga kõvade seintega, mis lõikavad jalga.
4. Haamer. Tehke marli märjaks, väänake see kergelt välja ja levitage kingade peale. Võtke haamer oma kätesse ja kasutage seda kõigi probleemsete piirkondade eemaldamiseks. Pärast kahekordset kokkupuudet tööriista ja veega muutuvad need pehmemaks.
5. Ajalehed. Tehke ajalehed märjaks ja täitke sellega kogu hõõrumiskinga sisemine õõnsus. Jätke see niimoodi üleöö, võtke hommikul välja ja proovige selga. Meetod on hea, kuid peate meeles pidama, et ajalehelehtede tähti saab trükkida heledale nahale. Lisaks peate tagama, et märgade lehtedega täidetud jalatsid ei satuks tuuletõmbesse ega kütteseadmete lähedusse.
6. Kott vett ja külmkapp. Täitke vastupidav kott veega (mitte lõpuni), siduge see kinni ja kontrollige, kas sõlm või riiv on pingul. Kui olete selles kindel, asetage kott hõõruva auru sisse ja asetage need sügavkülma. Meetodi eelis põhineb vee paisuval toimel selle kõvenemisel. Vedelik külmub ja avaldab seintele survet, mis laiendab saabaste või kingade siseruumi.
7. Päevalilleõli. Lahendus neile, kelle kingad on pärast talve kapis veetmist karmiks muutunud. Peate paari pinda töötlema ja seejärel sõrmedega sõtkuma.
8. Õlu. Meetod on mõeldud eelkõige seemisnahast kingade jaoks. Seda hõõrutakse alkohoolse joogiga, pärast seda surutakse sõrmedega ja kulub.

Kui toote materjal või selle viimistlus ei talu otsest kokkupuudet vedelikega, siis andke sellele "vanni". Mässi uus paarikast igast küljest niiske rätikuga ja jäta ööseks niisama. Hommikuks muutub papp kasutuskõlbmatuks, kuid jalatsid muutuvad vähem karedaks ja istuvad paremini jalga.

Spetsiaalsed vahendid

Rahvatarkus on hea, kuid teaduslikku lähenemist eristab kiire toime ja ohutus. Kingapoest leiate:

• pihustid, mis aitavad kingadel kuluda;
• kaitseribad jalgadele;
• libisemisvastased sisetallad ja vahetükid.

Esimene abinõu sobib neile, kes ostsid kitsad kingad lootuses need sisse murda. Toote mõju saate tugevdada, soojendades kinga sisemist õõnsust. (kuumutage fööniga ja seejärel pihustage pihustiga). Pärast pealekandmist pange kohe jalanõud jalga ja jalutage nendega veidi majas ringi.

Tähtis! Sprei ei ole mõeldud ühekordseks kasutamiseks, st pihusti kasutamise mõju muutub märgatavaks 2-4 korda.

Hõõrduda võivatele kohtadele kantakse kaitseribad. Tavaliselt on see kand, pöidla ja väikese sõrme välimine külg, vampi ülemine joon. Triipude pealekandmise koha valimisel võtke arvesse oma isiklikku kogemust (pidage meeles, kus te tavaliselt nahakalluseid saate) ja konkreetse paari kujundust (kootud sandaalid hõõruvad sageli esiosa ja plätud hõõruvad suurte ja nimetisvarvaste vahel) .

Tähtis! Sissemurdmisprotsessi kiirendamiseks kandke paksude sokkide peal uut paari. Need võimaldavad teil seinu kiiresti pehmendada ja jalatsi siseruumi suurendada, kuid eesmärk saavutatakse ebamugavuse ja võib-olla isegi hõõrdumise arvelt.

Libisemisvastased sisetallad aitavad omakorda neid, kes ostsid 0,5-1 suurust liiga suured kingad või sandaalid, lootes vältida nahapõletikku ja kõrge kontsaga kingade kandmisest tekkivat ebamugavust. Ilma nendeta ei saa te hakkama isegi siis, kui teie jalg higistab palju, mistõttu see libiseb sisetalla ja saab jalatsi seintele vigastusi.

Apteegis on müügil veel üks huvitav vahend kalluse vastu - kallusevastane pliiats. See on väga kompaktne tahke preparaat välispidiseks kasutamiseks. Sisaldab toitvaid, pehmendavaid ja mõnikord ka antiseptilisi komponente. See kandub kergesti peale, ei jäta jälgi isegi sametistele kingadele ja ei lõhna.

Tähtis! Brändide Medifit ja Compeed pliiatsid on end tõestanud parimatena.

Mõned selle rühma ravimid sobivad mitte ainult kalgese moodustumise ennetamiseks, vaid ka nende raviks. Kuid enamikul neist on endiselt kitsas eesmärk ja neid ei tohiks kasutada kahjustatud koe puhul.

Mida teha, kui kingad on juba hõõrunud?

Kõigepealt vajate desinfitseerige ja kuivatage haav veidi. Sel eesmärgil kasutatakse vesinikperoksiidi, briljantrohelist, joodi või furatsiliini. Võite kasutada ka nõrka kaaliumpermanganaadi lahust (värv peaks olema pehme roosa, küllastumata). Mõnikord kasutatakse tervendava ja rahustava vahendina kummelitõmmist, astelpajuõli ja sertifitseeritud saialillelehti (pruulida 20 minutit).

Tähtis! Maitsetaimi kasutatakse mitmel viisil. Mõned inimesed pühivad haava tinktuuridega, teised võtavad vanni (15 minutit, eeldusel, et allergia taimsete ravimite suhtes pole kunagi varem ilmnenud).

Kui kallus pole lõhkenud, vaid on väga paistes, siis on parem see läbi torgata. Punktsioon tehakse hoolikalt töödeldud nõelaga (parem on võtta uus, mis on suletud steriilsesse süstlapakendisse).Pärast moodustumise kahjustamist tuleb eksudaat sellest eemaldada ning seejärel on võimalik haav neutraliseerida ja kuivatada.

Kahjustusi ei ole soovitatav kohe pärast ravi sulgeda. On vaja tagada õhuvool lõhkenud kalluseni, tänu sellele kulgeb taastumisperiood kiiremini ja väheneb tõenäosus, et hõõrutud piirkond hakkab paranemise ajal märjaks saama.

Alles 2–3 tunni pärast desinfitseerimise hetkest saab haava ravida hooldava raviainega. Soovitatavad salvid ja pihustid kasutamiseks:

• Panthenol, D-panthenol, Panthenol-Teva (saadaval salvi ja pihusti kujul);
• Päästja (palsam ja salv);
• Levomekol (salv);
• Solcoseryl (terve rida ravimeid pihusti, desinfitseeriva vedeliku ja salvi kujul);
• Bepanten (geel ja salv);
• Metiruleeriv salv.

Tähtis! Panthenooli ja Bepanteni võib ohutult kasutada laste nahal.

Mõned salvid jätavad haava lahti, teised nõuavad sidet või kipsi. Toodet ennast kasutatakse täpipealt, seda pole vaja hõõrutud piirkonda hõõruda.

Kui teel tabab häda uute või ebamugavate jalanõudega, siis tulevad appi spetsiaalsed salvrätikud (ostke need eelnevalt apteegist) või maisivastane ravim (näiteks Lapis Pencil).. Viimase abinõuna võite kasutada jahubanaani ja keedetud muna. Traditsiooniline meditsiin ütleb, et esimest hoitakse jalal, kuni ilmnevad lehe kuivamise märgid, ja teise abil tehakse meditsiinilisi rakendusi: eraldage kesta seinast kile, kandke see kallusele, ja kinnita see krohviga. "Side" eemaldatakse 4-6 tunni pärast. Pärast selle eemaldamist tuleb hõõrutud ala desinfitseerida.

Mida ma saan teha, et ostetud kingad ei hõõruks nahale?

Alustuseks tasub mõista, et imesid ei juhtu: kingi kantakse ainult laiuses, kuid mitte pikkuses. Seega, kui probleem ei seisne mitte niivõrd paari kitsuses, vaid sobimatus suuruses, siis ei saa te seda eraldada isegi siis, kui kasutate vaheldumisi kõiki selle teema olemasolevaid eluviise. Kui ebamugavustunne on põhjustatud just kõvadest seintest, proovige ühte allpool kirjeldatud pehmendusmeetoditest.

Kuidas seda levitada?

Tihti võib kuulda soovitusi “võta tormi uus paar”, see tähendab, et kanna seda nädalavahetusel kodus ja ära võta terve päev või vähemalt õhtu ära. Tegelikult ei too pikaajaline kandmine midagi head. Jalatseid tuleb sisse murda järk-järgult, 2 tundi järjest mitme päeva jooksul.. Samuti on väga oluline selle esmakordseks selgapanekuks korralikult ette valmistada.

Et kõik sujuks, kinnita kleeplint kõikidele tundlikele nahapiirkondadele. Neid on lihtne tuvastada; peate lihtsalt meeles pidama kohad, kus kallused kõige sagedamini ilmuvad. Tavaliselt on selleks kand, selle kohal asuv ala (punkt, kus kanna lõpeb), suur varvas ja väike varvas. Kasulik on võtta arvesse konkreetse paari disainifunktsioone. Kui ta näiteks käib lahtise ninaga, siis teipige sõrmeotsad kinni.

Kingade esmakordsel kasutamisel pane midagi nailonist jalga – sokid või sukkpüksid. Materjalil on pinguldav omadus, "korjab" jalga ja see tundub jalanõude väga piiratud ruumis kergemini.

Tähtis! Nende kulumisel võite sukkpüksid ära visata, kuid seda ei juhtu esimesel ega isegi teisel kandmispäeval.

Kui olete mõnda aega jalanõudes ringi käinud, võtke need homseni jalast ja uurige hoolikalt oma jalgu. Nende seisund ütleb teile, kuhu homme peate kleepuva krohvi kleepima. Kui pärast mitut paigaldust asi ikka edasi ei liigu, siis määri kõik probleemsed kohad seebi või küünlaga (tee seda mitu päeva järjest). Lisaks kodustele vahenditele venitavate jalanõude jaoks on ka poest ostetud (otsige neid kingaosakondadest).

Ärge heitke meelt, kui kõik levitamiskatsed on lõppenud ebaõnnestumisega ja isegi lisavahendite kasutamine ei aidanud. Võtke probleemne paar, viige see remonditöökotta ja paluge spetsialistil liiga kitsad jalanõud laiendada.

Kuidas valida õigeid jalanõusid, et hiljem ville ei tekiks?

Soovitused nahakalluse probleemide vältimiseks:

1. Jalutage pärastlõunal kingades. Sel kellaajal annavad tüüpilised muutused jalgades juba tunda, olgu selleks siis turse või valu.
2. Hinnake adekvaatselt oma võimeid ja tervist. Kui jalad paisuvad ja õhtul väga väsivad, siis ei tohiks valida maksimaalse kontsaga kitsendatud mudeleid. Kui jalalaba on kõrge, hõõruvad jalanõud, mis lõpevad ülaosas peaaegu kohe pärast varbaid.
3. Osta sobivad kingad.
4. Enne ostmist proovige alati kingi jalga. Ärge lihtsalt pista jalga jalanõusse, vaid ka trampige selles, kõndige ringi ja proovige seda mitu korda jalast võtta ja jalga panna. Sporditossudel ja tossudel kontrollitakse täiendavalt talla painduvust (seisake varbal ja seejärel kandke raskus kannale, seejärel vasakule ja seejärel paremale servale).
5. Paigaldamise ajal kuulake oma tundeid. Ärge uskuge, et konkreetne paar oluliselt venib, vaid paned ise jalga nailonist sukkpüksid ja nende tõttu väheneb teie jalgade suurus müstiliselt 1-1,5.
6. Ehtne nahk ja seemisnahk veniv, kuid sellele kvaliteedile pole mõtet loota.Parimal juhul istub paar säärele veidi lõdvemalt, selle laius suureneb veidi, kuid pikkus jääb samaks. Maksimaalne kogus on 0,5 suurust. Kus tehismaterjalid kuluvad veelgi hullemini. Selle asemel nad lihtsalt rebivad.
7. Ärge ostke paari, milleks kasvada. Halvasti kinnitatud ja sisetallal libiseva jalg hõõrdub peaaegu kiiremini kui jalatsi seinte poolt tugevalt pigistatud jalg. Kui te ei suutnud vastu panna ja ostsite liiga suured kingad, saate probleemist mööda minna kahepoolse teibiga. Nad sõna otseses mõttes liimivad jala kingade või sandaalide külge.