Higistamine on loomulik füsioloogiline protsess, mis ei põhjusta keha normaalsel toimimisel ebamugavusi. Kuid mõnikord muutub higieritus rikkalikuks ja sellega kaasneb lõhn.. Mõned inimesed seisavad selle probleemiga silmitsi suvel, kui nad on sunnitud kandma kinniseid kingi.
Suvel kinnised kingad – kas pole see see, mis su jalad higistama ajab?
Iga jalanõu võib põhjustada liigset higistamist, kuid selle vahetamine teise paari vastu ei garanteeri probleemist vabanemist.
Jalgade higistamise peamised põhjused:
- hügieenieeskirjade eiramine;
- valesti valitud kingad;
- madala kvaliteediga materjalist toode;
- suurenenud füüsiline aktiivsus, mis suurendab higistamist;
- ebatervislik toitumine rohke soolase ja rasvase toiduga;
- hormonaalsed häired, endokriinsüsteemi haigused;
- kõrvalekalded siseorganite, maksa, neerude töös;
- jalgade seen, dermatiit, ekseem.
Kinnised kingad ei ole jalgade higistamise peamine põhjus. Kuid vale paar võib põhjustada ebamugavust ja suurendada higistamist.
Õigete suvejalatsite valimine
Mõnikord sunnivad tööriietuskoodid või muud asjaolud kandma kinniseid kingi. Kuid see ei ole põhjus liigse higistamise ja ebameeldiva lõhna talumiseks.
On mitmeid reegleid, mis aitavad suvel ebamugavusi vältida:
- Täiesti suurusele vastav. Arvatakse, et kingi on kõige parem osta õhtul, kui jalg paisub veidi ja suureneb. Levinud viga on, et ostetakse suurus väiksem või liiga kitsa istuvusega. Naised kipuvad seda valikut tegema, et rõhutada oma jalgade elegantsi. Kuid tegelikult on kitsastes jalanõudes verevool häiritud, võivad tekkida nahakalused ja jalg hakkab tavapärasest rohkem higistama. Liiga suurtel kingadel on ka omad miinused. Kui see on viimases osas lai või pikk, on sõrmed sunnitud saapade või kingade hoidmiseks pingutama. Lisaks suurenenud higistamisele võib see põhjustada seljavalu ja jala deformatsioone.
- Oma jalgadega ronimine. Kui jalg on madalamal, tekib jalg pinges. Sel juhul langeb kogu koormus varvastele ja kandadele, kus tekivad nahakalused ja suureneb higistamine.
- Looduslikud materjalid. Kuuma ilmaga ei taga kunstnahk piisavat ventilatsiooni ega eemalda liigset niiskust. Päeva jooksul koguneb ebamugavustunne ja tekkiv higi imendub jalatsitesse. Tähelepanu tasub pöörata sisetaldadele. Need peaksid olema valmistatud pehmest ja hingavast materjalist. Kui tootja on valinud madala kvaliteediga sisetallad, tuleks need välja vahetada.
- Ei mingeid lakknahast kingi! See näeb stiilne välja, kuid terve päeva kandmine mõjub jalgadele halvasti. Lakknahk ei lase õhku läbi ja kaotab kuuma ilmaga oma välised omadused.
Kuidas vältida higistamist suvel
Ei piisa heade ja kvaliteetsete jalanõude valimisest. Suvi on kuuma ilma ja ereda päikese aeg.
Paljajalu ei ole soovitatav kanda ühtegi kinnist mudelit. Kuuma käes hõõrub jalanahk vastu jalatsite sisepinda ning isegi looduslike ja hingavate materjalide puhul hakkab see higistama. Tossude all
või mokasiinid, sobivad puuvillased kontsad.
Kui nende kandmine on sobimatu, müüakse kauplustes spetsiaalseid nailonist jalatugesid meestele ja naistele.
On vaja järgida isikliku hügieeni reegleid. Selleks vaheta iga päev sokke ning pese jalgu jaheda vee ja pesuseebiga. Kuuma suveilmaga võib jalgade pesemise sagedust suurendada 3-4 korrani päevas.
Kui kingad on lõhna ja higi imanud, tuleb need kuivatada. Lõhna kõrvaldamiseks pihustatakse sees spetsiaalseid pihusid. Võite kasutada jaladeodorante. Nad vähendavad higistamist ja blokeerivad lõhna.
Harvadel juhtudel sõltub higistamine ainult valesti valitud kingadest. Tavaliselt ilmneb see ühelt paarilt teisele üleminekul. Muudel juhtudel on vaja võidelda higistamise põhjusega. Selleks peate oma toitumise üle vaatama, külastama arsti ja hoolikalt jälgima oma kehahügieeni.
0
