Eriti tõsiselt tuleks suhtuda spordijalatsite valikusse. Valesti valitud kingad võivad põhjustada ebamugavust ja soodustada kiiret väsimust. On palju tootevalikuid, mida kasutatakse ainult teatud spordialade jaoks.
Jooksujalatsid on suhteliselt uus leiutis, mida disainerid pidevalt täiustavad. Mõelgem välja, millist tüüpi jooksvaid tooteid nimetatakse.
Jalatsid amatöörjooksuks
Spordivõitude saavutamiseks ei piisa ainult püüdlusest. Ohutu ja produktiivse treeningu tagamiseks tuleks erilist tähelepanu pöörata jalanõude valikule.
Tossud
Spetsiaalselt jooksmiseks valmistatud tosse iseloomustab kõrgem kulumiskindlus. Need vähendavad liikumise ajal jalale avaldatavat survet ja vähendavad löögid asfaldile, maapinnale või muudele pindadele peaaegu nullini.
Nad toodavad neid valmistatud nahast ja paksust kangast.
tald valmistatud kummist ja muudest fütopolümeermaterjalidest. Amortisaatorid asuvad kanna või varba all.See aitab jalga paremini maast lahti lükata.
Nad on hea õhu läbilaskvusega, sest jalad peaksid end neis mugavalt tundma ning isegi intensiivsetel võistlustel ei tohiks higistada ega üle kuumeneda.
TÄHTIS! Väljas treenimiseks pakuvad tootjad soonelise põhjaga jalanõusid.
Just see loob parima ühenduse erinevate pindadega.
Spordikeskustes treenimiseks on kõige populaarsemad tasase platvormiga tossud.
Jooksukingad
Tossud on tunnustatud jooksjate parimate jalatsitena.
Eeltingimuseks on amortisatsiooni olemasolu, vähendades inimkeha koormust ja suurendades kiirust. Enamasti paikneb see kannapiirkonnas, kuid mõnikord esineb see ka varvaste piirkonnas. Populaarseid kaubamärke valides on siltidel alati märgitud, kus lööke summutav osa asub.
Tossude tald on tugevdatud vastupidavatest materjalidest sisetükkidega. Need paiknevad tugeva stressiga piirkondades, nagu kanna ja varba välimine osa. See peaks olema erinev, vastupidav ja kergesti painutatav, et tegevus oleks võimalikult mugav ja mitte ohtlik.
Pind paindekohas on pehme, liikuv ja hästi hingav. Kuid selg peaks olema kindel. Peaksite pöörama tähelepanu sellele, et see ei avaldaks survet ega tekitaks ebamugavaid aistinguid jala sellel küljel.
Täpsemad andmed meeste ja naiste kingad erinevad oluliselt ja mitte ainult värvi poolest
mitmekesisust.
Naiste jalad on kingade disaini osas valivamad. See võib kasutada spetsiaalseid materjale ja eritehnoloogiaid. See on tingitud naise jala erilisest konfiguratsioonist.
Viide: Naiste tossude konts peaks olema ekstra kõrgusega ja viimane peaks olema kitsam.
Õiglasema soo esindajad kaaluvad palju vähem. Sellepärast Naiste kingade polsterdus on pehmem kui meeste oma.
Kingad professionaalidele
Suurte spordialade jaoks on jalatsid hoolikalt disainitud, kuna need mõjutavad jõudlusnäitajaid.
Jooksu naelu
Naeludega kingad on kogunud populaarsust professionaalsete sportlaste seas.
Naelud vähendavad vigastusi ja aitab saavutada spordis võite.
Tänu okastele Parandab haarduvust rajapinnaga. See mängib suurt rolli suure kiiruse saavutamisel. Ja libisemine on kõrvaldatud.
Spordijalatseid ostes peate eelnevalt teadma, mis tüüpi jooksmiseks need mõeldud on. Professionaalsed sportlased eelistavad kergeid tosse.
Näpunäiteid jooksujalatsite valimiseks
Jooksujalatsite ostmisel peate arvestama teatud omadustega.
- Kingad peaksid jalale hästi sobima ja kinnitama.
- Parem on eelistada kaaretoega tosse. See võimaldab jalal matil mugavamalt puhata.
- Nöörid tuleks asetada asümmeetriliselt, jala siseküljele lähemale. Parem on, kui nöörimisaasad pole rihmaga kinnitatud ja asuvad erinevates lahtrites. See võimaldab reguleerida laiust vastavalt jala omadustele.
- Valige looduslikud materjalid. See võib olla nahk, puuvill või nahast vahetükkidega võrkkangas). Keha hakkab nendes hingama.
- Ostetud kingadel peab olema vaba ruumi ja need ei tohi asuda üksteise lähedal.
- Soovitatav on proovida jalanõusid päeva lõpus või pärast füüsilist tegevust. Sel ajal on jalal optimaalsed mõõtmed. Parem on proovida sokke, milles kavatsete joosta. Need tagavad lõpliku sobivuse jalale.
- Sisetald peaks olema kergesti ligipääsetav, et seda saaks vajadusel kiiresti vahetada.
- Paari kaal peaks olema kerge, mitte üle 400 g.
TÄHELEPANU! Suure kaaluga inimesed peaksid oma kingavalikusse eriti tõsiselt suhtuma.
Tasub valida mudelid, mis on spetsiaalselt loodud maksimaalseks löögikoormuseks. Samas tuleks tähelepanu pöörata ka oma jooksutehnikale. Seega, kui põhiline tõukejõud langeb peamiselt kannale, siis peab mudelil olema spetsiaalne kaitse (kanna kõrgus, põrutusamortisatsioonielemendid).
Jooksmiseks mõeldud jalanõude valik on mitmekesine. Loodame, et käesolev artikkel aitab nii spordihuvilistel kui ka professionaalsetel jooksjatel õigete jooksujalatsite valikul õigesti orienteeruda.
1
