Side rasedatele: kuidas õigesti panna ja kanda, diagrammid, fotod

Rasedusperiood on naise jaoks imeootamise aeg, aga ka tõsine proovikivi kehale. Raseduse kestuse pikenedes suureneb ka koormus seljale, alaseljale ja siseorganitele. Nende seisundi leevendamiseks ja lapse arenguks optimaalsete tingimuste loomiseks otsustavad paljud tulevased emad kasutada rasedatele spetsiaalset sidet. See aksessuaar aitab vähendada seljavalu, vähendada stressi alaseljal ja hoida kõhtu õiges asendis, pakkudes mugavust nii emale kui ka sündimata lapsele.

Selleks, et side oma eesmärki tõhusalt täidaks, on äärmiselt oluline osata seda õigesti panna ja kanda. Sideme vale kasutamine võib põhjustada ebamugavust ja isegi valusümptomite süvenemist. Selles artiklis käsitleme, kuidas õigesti rasedussideme külge panna, kuidas seda kanda ning kuidas valida oma vajadustele ja anatoomilistele omadustele vastav side.

Side aitab vähendada ka venitusarmide tekkimise tõenäosust ja pakub täiendavat tuge füüsilise tegevuse ajal.

Sideme valimine

Enne breketi panemist on oluline valida õige. Toe suuruse ja mugavuse taseme määravad sideme tüüp, selle suurus ja kasutatud materjalide kvaliteet. Sidemeid on mitut tüüpi: universaalsed, sünnieelsed ja postnataalsed.

Valik peaks põhinema arsti soovitustel ja rase naise isiklikel eelistustel. Õiget tüüpi side pakub mugavust ja tuge ilma kõhule survet avaldamata.

Universaalsed sidemed

Universaalsed sidemed sobivad suurepäraselt kasutamiseks nii raseduse ajal kui ka pärast lapse sündi. Need pakuvad ideaalset tuge kõhule ja seljale, aidates taastada ka lihaste toonust pärast sünnitust.

Universaalsed ribad on mugavad, kuna nende suurust saab reguleerida, mis võimaldab toetada kõhtu raseduse erinevatel etappidel.

Sünnieelsed ja -järgsed sidemed

Sellised tooted on mõeldud kõhu toetamiseks raseduse viimastel kuudel, sünnitusjärgsed ribad aga aitavad taastada kõhu kuju ja toetavad seljalihaseid.

Sünnieelse sideme saab valida kõhu suuruse ja raseduse staadiumi alusel, samas kui sünnitusjärgne side võib aidata pärast sünnitust kõhulihaseid toetada.

Kuidas õigesti panna universaalset raseda sidet

Universaalne side on mugav, kuna seda saab kanda nii enne kui ka pärast lapse sündi. Siin on peamised sammud selle selga panemiseks:

1. Astuge põlvili ja langetage pea alla, lõdvestage kõhtu.
2. Kinnitage side oma talje ümber, tagades tiheda, kuid mugava istuvuse.

Universaalne side on reguleeritav, võimaldades seda kanda erinevatel raseduse etappidel ja pärast sünnitust.

Sünnieelse sideme peale panemine

Sünnieelseid sidemeid kantakse erinevalt universaalsetest. Protsess:

1. Lamage selili, lõdvestage kõht ja kinnitage side ettevaatlikult vöökohale ja kõhu alla.
2. Tõuske püsti ja kontrollige, kui mugavalt side sobib. Vajadusel reguleerige seda.

Täiendava toe pakkumiseks võib sünnituseelset breketit kanda raseduse viimastel kuudel iga päev.

Universaalsed soovitused

Saate seda kanda mitte rohkem kui 3-4 tundi päevas. Peamised punktid sideme kandmisel:

• Kas sidet kantakse riiete peal või all? Nahaärrituse vältimiseks on soovitatav kanda sidet õhukese puuvillase aluspesu peal.
• Kas paljal kehal on võimalik sidet kanda? Ebamugavustunde ja ärrituse vältimiseks ei ole soovitatav sidet kanda otse nahale.

Diagrammid ja fotod selle kohta, kuidas rasedussideme õigesti panna, aitavad teil sideme paigaldamise ja reguleerimise protsessi visualiseerida. Tavaliselt leiate juhised ja fotod sideme pakendilt või tootja veebisaidilt.

Fotod ja diagrammid näitavad selgelt, kuidas sidet optimaalse toe tagamiseks õigesti kinnitada.

Vastunäidustused, mida ei saa ignoreerida

Sideme kasutamise peamised vastunäidustused hõlmavad järgmisi olukordi ja haigusi:

1. Kui teil on diagnoositud loote ebaõige asend, näiteks põiki- või tuharseisus, on soovitatav hoiduda sideme kandmisest kuni arsti poole pöördumiseni.
2. Preeklampsia ja muud raseduse ajal esinevad rasked haigused võivad olla aluseks sideme mittekasutamisele.Ainult arst saab anda nõu, kuidas sellistes olukordades breketeid ohutult kanda.
3. Kui olete allergiline materjalide suhtes, millest side on valmistatud, on selle kandmine samuti vastunäidustatud.
4. Sideme kandmise vastunäidustuseks võivad olla mitmesugused nahahaigused, eriti kõhupiirkonnas. Rasedusrihm on suurepärane tugi, kuid seda tuleks kasutada mõistlikult ja järgida alati arsti nõuandeid. Pidage meeles, et teie ja teie sündimata lapse tervis peaks igal juhul olema esikohal.

Sünnieelse sideme kandmise tunnused

Raseduse viimastel kuudel on soovitatav kanda sünnieelset sidet, et toetada kõhtu ja vähendada selja stressi. Oluline on sidet kandes tähelepanelikult jälgida enesetunnet ja vajadusel konsulteerida arstiga. Rasedus on periood, mil iga naine peaks pöörama erilist tähelepanu nii enda kui ka sündimata lapse tervisele. Sideme õige valik ja kasutamine aitab muuta selle perioodi mugavamaks ja ohutumaks.