Hea uni määrab teie tuju ja seisundi terveks järgmiseks päevaks. Seetõttu on väga oluline luua talle head tingimused. Pehme tekk, mugav T-särk, soe pidžaama või ilus särk? Palju oleneb riiete valikust.
Pidžaama ajalugu
Iidsetel aegadel läksid inimesed magama samades riietes, mida nad terve päeva kandsid. Alles 15. sajandil hakati mõtlema sellise lahenduse ebahügieenilisusele ja ebamugavusele. Esimesed, kes oma garderoobi mitmekesistasid, olid loomulikult üllad inimesed. Sel ajal oli ainult neil võimalus endale sellise kapriisi peale raha kulutada.
Rikkad naised ostsid spetsiaalsed negližeed, mis olid rohkem võrgutamiseks kui mugavaks magamiseks. Tavalist särki kanti aga reeglina iga inimese jaoks tingimata vabaaja ülikonna all.
Mehed kasutasid ka öökleiti, sageli isegi mütsiga, kuna öine temperatuur langes Euroopa majades oluliselt.
19. sajandi alguses tõid rändurid kaugetest riikidest (India, Pärsia) kaasa uue idee kõige mugavamatest riietest magamiseks. See seisnes tavapärase lahtise särgi asendamises pükse ja särki sisaldava komplektiga. Sellised pidžaamad jäid kohe rahva seas külge, sest ei pigistanud kuskilt keha ega väänanud nagu öösärk.
Tänapäeval kannavad traditsioonilist öökleiti ainult naised, kuid samal ajal võivad nad valida ka pükskostüümi. Mehed eelistavad jääda ainult oma aluspesu või leppida pehmete pükste ja T-särgiga.
Näpunäiteid magamisriietuse valimiseks
Kui poelettidel on palju säravaid, ilusaid ja seksikaid valikuid, on raske märgata lihtsat ja lihtsat pidžaama. JA Siiski on parem sellega peatuda, sest need riided:
- See on valmistatud õigest materjalist - see ei ole kuum ega külm ja see on piisavalt pehme.
- See ei pinguta ega kallista keha üle – et keha saaks piisavalt magada. Oluline on mitte tekitada ebameeldivaid segajaid, mis mõjutavad teie mugavust.
- Ei sisalda paksu elastset, mis on tugevalt naha sisse pressitud, ja dekoratiivelemente (kaared, volangid).
- See on soojades, rahulikes toonides, mis tähendab, et see ei stimuleeri enne magamaminekut teie närvisüsteemi üle.
- Sellel on ainult hästi viimistletud õmblused - kui niidid paistavad kõikjalt välja ja kanga siseserv on ebaühtlaselt lõigatud, tunnete seda iga minut ega saa korralikult lõõgastuda. Muide, sama kehtib ka guipüüri sisetükkide kohta - pits võib jätta nahale ärrituse.
Võttes arvesse kõiki neid kriteeriume, saate valida tõeliselt mugava ja “õige” särgi või öökomplekti.
Pidžaama või öösärk – kumb on parem?
Tänapäeval pole selles küsimuses üldtunnustatud konventsioone. Ainus reegel: veenduge, et tunnete end mugavalt. Kui olete öösärgiga harjunud, võtke see. Kui magate sageli rahutult, nii et teie kleit võib üles sõita või olla ebamugavalt kitsas, on pidžaama teie valik.
Soojuse ja mugava temperatuuri küsimus ei ole enam nii pakiline kui keskajal, seega pole see antud olukorras enam peamine kriteerium.
Enamasti Viimasel ajal on särgid peaaegu tagaplaanile vajunud. Neid kasutab rohkem vanem põlvkond. Noored on mugavuse pärast ja eelistavad lühikesi pükse (või pükse) koos T-särgiga (T-särk, särk).
Kas on võimalik magada ilma riieteta?
Seda teemat uurinud teadlased ütlevad, et riieteta magamine on suurepärane lahendus. Isegi kõige mugavam kangas võib häirida vere mikrotsirkulatsiooni ja tõsta (või säilitada) stressitaset.
Paari jaoks võib see tava aidata tugevdada isiklikke suhteid..
Tähtis! Partneri keha juhuslik puudutamine suurendab hormooni oksütotsiini protsenti, mis vastutab armastuse ja ihade eest.. Muide, see on võimeline maandama ka kogu tööpäeva pingeid.
Rõivaste valimise reeglid
Poes peate pöörama tähelepanu järgmistele parameetritele:
Materjal
Et nahk saaks “hingata”, liigselt ei higistaks ja teatud kohtades ei ärrituks, jälgi, et kanga koostis oleks loomulik. Kunstkiu maksimaalne osakaal selles ei tohiks ületada 1/5. Kõige sagedamini kasutatakse linast, kudumit ja puuvilla. Veelgi enam, kaks esimest varianti on tavaliselt mõeldud suviste pesukomplektide jaoks ja viimane vastab talvenõuetele.
Suurus
Magades ei tohiks te end krampis tunda, nii et te ei peaks ostma väiksemat aluspesu ega kitsaid mudeleid.Kuid liiga mahukas särgis “eksida” on ka üsna ebameeldiv.
Proovige oma pidžaama selga, et veenduda, et need istuvad hästi. Mugav? – Nii et tegite õige valiku!
Värv
Säravad toonid võivad tunduda vapustavad, kuid lõõgastavaks puhkuseks need kindlasti ei sobi. Unustage liiga tumedad komplektid - need loovad negatiivse meeleolu ja tõmbavad ligi halbu mõtteid, mis kindlasti mõjutavad teie unenägusid.
Nõuanne! Pöörake tähelepanu heledatele värvidele: pehme roosa, pastelne sinine ja lilla, beež. Nende abiga saate sujuvalt ja õrnalt üle minna rahulikumale režiimile.
Õnneks on praegu öörõivaste valik üsna lai ning iga eelistuse ja eelarve jaoks saate valida sobiva lahenduse. Lihtsalt kuulake oma tundeid ja pidage meeles, et peamine on mugavus.
0
